- キューサイ公式通販TOP
- 読み物 -生きるを、しなやかに。-
- ケールレシピ
- 2種類のケールホットサンド
キューサイのケール粉末を使った
お手軽アレンジレシピをご紹介します!
2種類のケールホットサンド
休日のまったりブランチにおすすめ♪

2種類のケールホットサンド
休日のまったりブランチにおすすめ♪
材料(2人分)
●ケール卵と野菜のホットサンド
8枚切り食パン・・・4枚
ケール粉末・・・2g
ロースハム・・・2枚
A(キャベツ 25g、紫キャベツ 25g、人参 1/4本)
B(酢 大さじ1、砂糖 小さじ1、塩 ひとつまみ)
ゆで卵・・・1個
マヨネーズ ・・・大さじ1と1/2
粒マスタード ・・・大さじ1
(パンに塗る用)マヨネーズ ・・・適量
●ケールクリームチーズとアボカドのホットサンド
8枚切り食パン・・・4枚
クリームチーズ ・・・60g
ケール粉末・・・2g
スモークサーモン・・・60g
アボカド ・・・1/2個
作り方
- 1ケール卵と野菜のホットサンドを作ります。Aをそれぞれ千切りにします。混ぜたBをAの3つの具材にそれぞれ1/3量ずつ加えて混ぜ合わせ、3色のラぺを作り、10分置いておきます。
- 2ゆで卵を刻み、ケール粉末とマヨネーズ、粒マスタードを加え混ぜ合わせます。
- 3食パンにマヨネーズを塗り、ロースハム、水気を絞った1と、2を2枚の食パンにのせ、サンドイッチを2セット作ります。
- 4予熱したホットサンドメーカーで3分焼きます。
- 5ケールクリームチーズとアボカドのホットサンドを作ります。常温に戻したクリームチーズにケール粉末を入れて混ぜ合わせ、2枚の食パンに半量ずつ塗ります。
- 6スモークサーモンとスライスしたアボカドを 5のパンにのせ、もう1枚の食パンではさみ、これをもう1セット作ります。
- 7余熱したホットサンドメーカーで3分焼き、完成です。
ザ・ケール/青汁の他にも、いろいろな健康食品を取り揃えています! 健康食品はこちら
キューサイの公式Instagramでもケールレシピを紹介しています。
ぜひ、キューサイの公式アカウント(@kyusai_kale_official)をタグ付けしていただき、
皆さまの素敵なお写真を投稿してください!
※Internet Explorerでは、Instagramが表示できない場合があります。