新規会員登録 よくあるご質問 はじめての方へ お問い合わせ ショッピングガイド
今週のおすすめ(2/28更新)

スキンケア

ケール・青汁

ヘルスケア

医薬品 商品一覧

トライアル&キャンペーン

コラム・レシピ

お電話でのご注文はこちら

受付時間 平日9:00~21:00(年中無休)

大人のスキンケア教室 大人のスキンケア教室
「美白」本当の意味とは?美白有効成分と美白化粧品の正しい選び方

みなさま、突然ですが、本当の美白の意味をご存知ですか?

実は美白とは、本来「予防」を意味しているのです。つまり、生まれ持った肌を白くしたり、シミを消したりするものではなく、「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ」ということです。

そういった本来の意味での美白、いわば色素沈着やくすみのない明るい肌を目指すためには、国からお墨付きをもらった有効成分配合の美白化粧品を選ぶのがポイント。今回は、正しく美白を行うために必要な美白化粧品の選び方をご紹介します。

目次

美白とは?肌を白くすることではない?!

美白ときくと、あたかも肌を漂白するようなケアだと思っている方がほとんどではないでしょうか?しかし先ほどもお伝えしたように、本来、美白とは、日焼けによるシミやソバカスを予防することなのです。

美白化粧品とは?

「美白したい!」と思ったら、みなさまはまず何をしますか?おそらく多くの方が、美白化粧品を買いに行こうとするのではないでしょうか。この時に注意してほしいのは、美白と謳える商品には条件があるということ。何でもかんでも美白と謳えるわけではないのですね。そこでまずは、その条件についてご紹介します。

美白化粧品といえるものは?

美白と謳うには、「厚生労働省によって認められた美白有効成分が配合されている」ことが必須条件です。厚生労働省が認可した有効成分が一定の濃度含まれている化粧品は医薬部外品と呼ばれ、また、薬用という表現も医薬部外品にのみ認められています。そのため、美白化粧品を選ぶときは「医薬部外品/薬用」と表示があるものを選ぶのがおすすめです。

厚生労働省に認められている美白成分一覧

現在、厚生労働省に認められている代表的な美白成分の一例をご紹介するので、購入の際の参考にしてみてくださいね。

  • メラニン生成を抑制
    ビタミンC誘導体 ※1 ・アルブチン・プラセンタエキス ※2 ・コウジ酸・ルシノール ※3 ・カモミラET・エナジーシグナルAMP ※4 ・リノール酸S・トラネキサム酸・4MSK ※5 ・エラグ酸
  • メラニン排泄を促進
    リノール酸S・4MSK ※5
  • メラニンを還元
    ビタミンC誘導体 ※1

美白化粧品を選ぶときのポイント

美白化粧品に配合されている有効成分は、それぞれ得意分野が違います。例えば、できてしまったメラニンを無色化させる「メラニン還元作用」のあるものや、シミを予防するための「メラニンの生成阻害作用」があるものなど。これらの中から、自分の肌タイプや悩みに合ったものを選択して使うことで、本来の意味での美白に近づくことができるというわけです。

たっぷり紫外線を浴びてしまった日にはこれ!

たっぷり紫外線を浴びると、表皮の基底層にあるメラノサイトから、メラニンが大量に生成されます。過剰に生成されたメラニンはシミの原因になるので、「今日はいつも以上に紫外線を浴びてしまったな」という日には、メラニン生成を抑制する美白成分を含んだ化粧品を使うのがポイント。具体的には「ビタミンC誘導体 ※1 ・アルブチン・プラセンタエキス ※2 ・コウジ酸・ルシノール ※3 ・カモミラET・エナジーシグナルAMP ※4 ・リノール酸S・トラネキサム酸・4MSK ※5 ・エラグ酸」が配合された化粧品を選んでくださいね。

できてしまったメラニンを無色化させるにはこれ!

どんなに気をつけていても、うっかり日焼けしてしまう日もありますよね。そんなときには、メラニン還元作用のある美白成分が配合された美白化粧品がおすすめ。

そこで、みなさまも耳にしたことのある「ビタミンC誘導体 ※1 」の出番です。ビタミンC誘導体 ※1 は、出来てしまったメラニンにアプローチするメラニン還元作用があるだけでなく、メラニン生成自体もブロックしてくれるので、まさに美白にはピッタリの成分なのです。ただし効果が高い分、合う、合わないには個人差があり、その日のお肌の状態によっては刺激が強いこともあるので、肌の調子がよい時に使うようにするなど工夫しながら使いましょう。

美白肌が欲しいなら最も気をつけたいことはこれ!

美白とは本来「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐこと」だとお伝えしました。そのためには、目的に合わせた有効成分が配合された美白化粧品を使うのはもちろんのこと、何よりも続けることが大切なのです。ある程度の期間使い続けてこそ「日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ」ことができて、澄んだ美白肌を手に入れられるのです。そのため夏の間だけでなく、一年を通して、美白ケアを継続することをおすすめします。

中からも美白成分を!

化粧品だけでなく食べ物によるケアもすることで、より明るい肌を手にすることができますよ。以下に、おすすめの栄養素をご紹介します。

ビタミンC

美白有効成分の一つであるビタミンCは外から塗るのもよいですが、食べても効果があります。ビタミンCが多く含まれている食材としては、柑橘系やイチゴ、キウイなどの果物、ブロッコリーや菜の花などの野菜が挙げられます。

ビタミンE

ビタミンEには強力な抗酸化作用があり、活性酸素を除去してメラニンが作られる過程をブロックしてくれるので、シミ予防にぴったりの栄養素です。また、ビタミンCとの相乗効果があるので、ぜひ一緒に摂ってください。ビタミンEが多く含まれている食品は、うなぎ、アーモンド、アボカドなどです。

美白化粧品の選び方

誰もが憧れる透明感のある美白肌。美白化粧品を使ったところで、生まれ持った肌より白くすることはできないのですが、シミやソバカスを防ぐことはできるので、結果的に明るい肌になります。美白化粧品の選び方のポイントは、

  • 医薬部外品/薬用化粧品かどうか
  • できてしまったメラニンを薄くしたいのか、メラニンの生成を予防したいのか

これらをしっかりチェックすることで、より自分に合った美白化粧品を選ぶことができます。正しい選び方をして、夏の日差しに負けない透明美白肌を手に入れましょう。

  • ※1 L-アスコルビン酸 2-グルコシド
  • ※2 プラセンタエキス-1
  • ※3 4-n-ブチルレゾルシン
  • ※4 アデノシン一リン酸二ナトリウム OT
  • ※5 4-メトキシサリチル酸カリウム塩

この記事を読んだ方におすすめ!

この記事の監修者

濱田文恵

濱田 文恵

美容家
「延美長寿」をテーマに毎日のセルフ美容に西洋と東洋を組み合わせた独自の美養法を提唱。今あるキレイもこれから続くキレイも手に入れる。予防を根底に美容寿命を延ばすための記事執筆・監修、セミナー講演や勉強会等を主宰し、女性誌やメディアで幅広く活躍中。著書「運命をこっそり変える(2017)」
(一社)日本セルフ美容協会代表理事 / 国際中医薬膳師 / 医薬品登録販売者 /日本エステティック協会認定エステティシャン / 日本毛髪科学協会認定毛髪診断士

バックナンバー

2022年
2021年
2022年
2021年
2020年
2021年
2022年
2021年
2023年
2024年

スキンケアに関連する読み物

頬のたるみは加齢によるものだけじゃない!原因と改善法

スキンケア

頬のたるみは加齢によるものだけじゃない!原因と改善法

正しい保湿方法【完全版】 化粧水〜クリームまで

スキンケア

正しい保湿方法【完全版】 化粧水〜クリームまで

何とかしたい!くすみの原因と今すぐできる改善法

スキンケア

何とかしたい!くすみの原因と今すぐできる改善法

シワ改善・シミ予防で差をつける!若見え美肌のつくり方

スキンケア

シワ改善・シミ予防で差をつける!若見え美肌のつくり方

老化の元凶!紫外線対策にはこの5つ!

スキンケア

老化の元凶!紫外線対策にはこの5つ!

気になる⽑⽳づまりを何とかしたい!⼤⼈の⽑⽳ケア

スキンケア

気になる⽑⽳づまりを何とかしたい!⼤⼈の⽑⽳ケア

メンズスキンケアの基本。必要な基礎知識から、実際のやり方までを簡単解説

スキンケア

メンズスキンケアの基本。必要な基礎知識から、実際のやり方までを簡単解説

あなたにぴったりのオールインワンジェルは?

スキンケア

あなたにぴったりのオールインワンジェルは?

コラリッチ お手入れガイド

スキンケア

コラリッチ お手入れガイド

顔のむくみ解消法。今すぐできるマッサージとツボ押し

スキンケア

顔のむくみ解消法。今すぐできるマッサージとツボ押し

毛穴をファンデーションで完全カバー!選び方と塗り方は?

スキンケア

毛穴をファンデーションで完全カバー!選び方と塗り方は?

頬の毛穴が目立つ!3ステップの毛穴改善ケア&メイク対策

スキンケア

頬の毛穴が目立つ!3ステップの毛穴改善ケア&メイク対策

毛穴のつまりの原因は?洗顔だけでは不十分?スキンケアを見直そう!

スキンケア

毛穴のつまりの原因は?洗顔だけでは不十分?スキンケアを見直そう!

【動画付き】洗顔の基本:極上泡の立て方

スキンケア

【動画付き】洗顔の基本:極上泡の立て方

コンシーラーの順番はいつ?大人のための順番・使い方・部位別まとめ

スキンケア

コンシーラーの順番はいつ?大人のための順番・使い方・部位別まとめ

美容研究家が教える口紅の似合う色!肌色だけじゃない顔の特徴から選ぶ方法

スキンケア

美容研究家が教える口紅の似合う色!肌色だけじゃない顔の特徴から選ぶ方法

マリオネットラインを解消!頬のたるみ3分エクササイズ

スキンケア

マリオネットラインを解消!頬のたるみ3分エクササイズ

【毛穴革命】クレイ(泥)パックのやり方&美容家おすすめ!効果別の選び方

スキンケア

【毛穴革命】クレイ(泥)パックのやり方&美容家おすすめ!効果別の選び方

おでこのシワを目立たなく!驚きのマッサージとスキンケア

スキンケア

おでこのシワを目立たなく!驚きのマッサージとスキンケア

【美容家の角栓除去】綿棒でとれない角栓 肌を傷つけずにとる方法はある?

スキンケア

【美容家の角栓除去】綿棒でとれない角栓 肌を傷つけずにとる方法はある?

【-10歳】簡単若返りメイク法の教科書(保存版)

スキンケア

【-10歳】簡単若返りメイク法の教科書(保存版)

今すぐキュッと毛穴を引き締め!ツルスベ肌になる方法 引き締め成分・習慣編

スキンケア

今すぐキュッと毛穴を引き締め!ツルスベ肌になる方法 引き締め成分・習慣編

今すぐキュッと毛穴を引き締め!ツルスベ肌になる方法 お手入れ編

スキンケア

今すぐキュッと毛穴を引き締め!ツルスベ肌になる方法 お手入れ編

日焼け後のケアはこれ!うっかり焼けのアフターケア法

スキンケア

日焼け後のケアはこれ!うっかり焼けのアフターケア法

大人のお肌にはBBクリーム?CCクリームとの違いと使い方

スキンケア

大人のお肌にはBBクリーム?CCクリームとの違いと使い方

【プロ伝授】若く見える40代簡単メイク方法3つ~ベース・目元・口元~

スキンケア

【プロ伝授】若く見える40代簡単メイク方法3つ~ベース・目元・口元~

乾燥肌対策【美容研究家が教える】食べ物&スキンケア

スキンケア

乾燥肌対策【美容研究家が教える】食べ物&スキンケア

繰り返す大人ニキビの治し方と予防法 ―マスクによるニキビ悩みにも―

スキンケア

繰り返す大人ニキビの治し方と予防法 ―マスクによるニキビ悩みにも―

肌の赤みは消せる!?原因別改善法とメイクで消す方法

スキンケア

肌の赤みは消せる!?原因別改善法とメイクで消す方法

あなたの目元のクマ、どのタイプ?原因・タイプ別対策とは

スキンケア

あなたの目元のクマ、どのタイプ?原因・タイプ別対策とは

エイジングケアの本当の意味とは?基礎知識&ケア方法

スキンケア

エイジングケアの本当の意味とは?基礎知識&ケア方法

【表情革命】大人のチークの塗り方&入れ方

スキンケア

【表情革命】大人のチークの塗り方&入れ方

見た目年齢が「若い人」「老けてる人」の差 メイク編

スキンケア

見た目年齢が「若い人」「老けてる人」の差 メイク編

見た目年齢が「若い人」「老けてる人」の差 チェック編

スキンケア

見た目年齢が「若い人」「老けてる人」の差 チェック編

冷やしコラリッチ

スキンケア

冷やしコラリッチ

「美白」本当の意味とは?美白有効成分と美白化粧品の正しい選び方

スキンケア

「美白」本当の意味とは?美白有効成分と美白化粧品の正しい選び方

あなたにぴったりな「ベースメイクアイテム」は?

スキンケア

あなたにぴったりな「ベースメイクアイテム」は?

コラリッチシリーズ 使い方動画

スキンケア

コラリッチシリーズ 使い方動画

おすすめの毛穴ケア方法とは?黒ずみ、開き、詰まりの対策を簡単解説

スキンケア

おすすめの毛穴ケア方法とは?黒ずみ、開き、詰まりの対策を簡単解説

ほうれい線をケアしたい!目立たなくなるエクササイズ法&マッサージ法

スキンケア

ほうれい線をケアしたい!目立たなくなるエクササイズ法&マッサージ法

今からでも間に合う!首のしわを目立たなくする効果的な方法

スキンケア

今からでも間に合う!首のしわを目立たなくする効果的な方法

顔のリンパの流れを図で理解!すっきりマッサージの方法

スキンケア

顔のリンパの流れを図で理解!すっきりマッサージの方法

シミの原因は紫外線だけじゃない!おすすめの予防法・対策を解説

スキンケア

シミの原因は紫外線だけじゃない!おすすめの予防法・対策を解説

ツヤ肌はつくれる!失敗しないためのメイク・スキンケア方法を徹底解説

スキンケア

ツヤ肌はつくれる!失敗しないためのメイク・スキンケア方法を徹底解説

目元のシワを改善したい!原因やおすすめクリーム・NG習慣も解説【専門家監修】

スキンケア

目元のシワを改善したい!原因やおすすめクリーム・NG習慣も解説【専門家監修】

コラーゲンは必要不可欠!

スキンケア

コラーゲンは必要不可欠!"意外と知らない"働きや効果的な摂取方法を解説

人生初の物語 story01|人生初のテントサウナを楽しみたい。

スキンケア

人生初の物語 story01|人生初のテントサウナを楽しみたい。

肌のハリを保つお手軽ケア方法とは?おすすめの食べ物やハリがなくなる原因についても解説

スキンケア

肌のハリを保つお手軽ケア方法とは?おすすめの食べ物やハリがなくなる原因についても解説

もう手放せない!コラリッチ EX プレミアムリフトジェルの使用感を解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ EX プレミアムリフトジェルの使用感を解説!

もう手放せない!コラリッチ リンクルホワイトクッションファンデーションの使用感を解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ リンクルホワイトクッションファンデーションの使用感を解説!

人生初の物語 story02|人生初の野外フェスを 楽しみたい。

スキンケア

人生初の物語 story02|人生初の野外フェスを 楽しみたい。

もう手放せない!コラリッチ 導入美容液の使用感を解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ 導入美容液の使用感を解説!

人生初の物語 story03|人生初の スノーボードを 楽しみたい。

スキンケア

人生初の物語 story03|人生初の スノーボードを 楽しみたい。

もう手放せない!コラリッチ ナイトクリーム リペアについて解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ ナイトクリーム リペアについて解説!

もう手放せない!コラリッチ コラーゲン配合美容液洗顔について解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ コラーゲン配合美容液洗顔について解説!

もう手放せない!コラリッチ リンクルホワイトローションについて解説!

スキンケア

もう手放せない!コラリッチ リンクルホワイトローションについて解説!

お電話でのお問い合わせはこちら

受付時間 9:00〜21:00(年中無休)