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アイテムレビュー
コラムレシピ
毎日のちょこっとケアが効果的
自宅で手軽に筋膜リリース
サイズ
本体：座面直径30cm、 高さ40cm、 重さ2.5kg
パッド：直径30cm×高さ3cm
円(税込)
円(税込)
円(税込)
円(税込)
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自宅で手軽に筋膜リリース
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本体：座面直径30cm、 高さ40cm、 重さ2.5kg
パッド：直径30cm×高さ3cm
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POINT 1
筋膜リリースって何？
筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされており第二の骨格とも呼ばれています。
本来の筋組織は、この筋膜の働きでお互いに滑りあうように動きますが、ゆがんだ姿勢や同じ姿勢を長時間とり続ける等体の一部に負荷がかかると、その部分の筋膜と皮膚、筋肉のなめらかな滑りが失われ、首肩のこり、腰痛などの体の不調につながります。
筋膜リリースは自分の身体の硬い部分、伸びにくい部分を解きほぐしていくものですが、ストレッチのように、一定の方向だけでなく、様々な方向に解きほぐすことが効果的だとされています。
POINT 2
フィットネスチェア で自宅で手軽に筋膜リリース
フィットネスチェアワブリーを使ってストレッチを行うことで、背中や太もも裏側の筋肉を伸ばすことができます。
自身の身体の硬い部分、伸びにくい部分は無理をせずゆっくりと呼吸をしながら行います。
自分で筋膜リリースを行うことで、身体のバランスが整い、継続することで身体が動きやすく軽く感じられるようになります。
POINT 3
自分の体重を利用したリリース法
横に倒して体を乗せれば背中やお腹、お尻、太ももなど、自分の手では届きにくい部分のマッサージが可能です。
面を使ったマッサージのため、1つの方向ではなく複数の方向からのマッサージが出来、効果的な筋膜リリースをサポートします。
側面は体に負担を与えないEVA素材のため、大きい曲面で優しく筋肉を伸ばすことができます。
POINT 4
上級者向けに。ヨガポーズのサポートとして
さらに上級者向けとして、ヨガボーズのサポートとしても利用できます。
凝り固まった背中全体を心地よく伸ばし、体幹を鍛えることで、健やかな体へと導きます。
POINT 5
運動時間がなくてもOK
毎日できるバランス＆体幹トレーニング
ワブリーは底がドーム状になっているため、椅子のように座って前後左右斜めに体を揺らすことで、常に筋肉が使われインナーマッスルが鍛えられます。
体を長時間同じ姿勢にすることがないため、座っている時にかかる腰や背中の負担を和らげます。
＊平らな面を底にして使えば、安定して座ることもできます。
バランスボールのようにバランストレーニングとしても使えます。バランスボールのように空気が抜けることや、破れる心配もなく、専用のチェアパッドもついているため、長時間安心して使用が可能です。
POINT 6
収納不要。インテリアになじむデザイン
モスグリーンとココアのシックな色は、インテリアとしても部屋になじみますので収納不要。
普段はバランスチェアとして使用しながら、思い立った時にご自宅でいつでも筋膜リリーストレーニングが可能です。
POINT 7
ひとつひとつ手作業による丁寧な仕上げ
ボディ部分は職人の手でひとつひとつ丁寧に張り合わせして作っています。
側面のEVA素材は、床への緩衝の役目の他、耐久性があり、劣化がしにくい素材です。
商品情報
●商品名(本体)：フィットネスチェア ワブリー
●同梱品 付属品：ワブリー1個・チェアパッド1個
●サイズ
本体：座面直径30cm、 高さ40cm、 重さ2.5kg
パッド：直径30cm×高さ3cm
●最大耐荷重：200㎏
●構造部材
本体(座面/外周/底部)： EVA
内部構造：ABS
パッド：カバー ポリエステル
中身：PUスポンジ
●カラー(2色)：モスグリーン、ココア
●原産国：台湾
使用上の注意
・体重をかけて使用するため、圧迫しすぎると筋肉にダメージを与えり、体を痛めたりすることがありますので、過剰に刺激しないようにするためには、下記の9つの注意事項を心掛けてください。
・当てる部位を一箇所に絞らずに、転がしながら少しずつ変えてみる。
・一つの部位にかける時間は最長50秒を超えない程度に。
・痛気持ちいい程度に留めて、圧をかけすぎないこと。
・痛いと感じたら体を起こし、痛みを我慢して使わないこと。
・最初はゆっくりと短時間（10秒〜30秒）の使用から始めること。
・体でバランスをとりながら無理のない姿勢で行うこと。
・ローラーの径が大きいので、バランスを崩さないよう転倒に注意してください。
・体の硬さは個人差がありますので難しいと感じるポーズは無理に行わないでください。
・お子さんやペットのいるお家は、手の届かないところに保管し、安全に使用することを心掛けください。
使用目的と効果について
表面の素材の特性を利用して体の硬いところに当ててほぐしたり、マッサージすることができます。その他、ストレッチや筋膜のリリース、悪くなりがちな姿勢の補正と姿勢サポートなどにお使いいただけます。
使い方について
床にフィットネスチェアを横に倒します。お腹や太もも裏、背中など体のほぐしたいところを乗せて、優しく体重をかけコロコロと前後もしくは左右に転がしてほぐします。体でバランスをとりながら、転ばないように痛気持ちいい程度に自力で動かします。床で低い姿勢になって行うことがポイントです。
どのくらいの時間を目安に使えばよいですか？
1日5分〜10分の短時間の使用で効果を感じます。最初はゆっくりと短時間(10秒〜30秒)の使用から始め、一つの部位にかける時間は最長50秒を超えない程度にしてください。
体重制限はありますか？
耐荷重は200kg(SGS認証済み)となっております。
通常は椅子の耐荷重＝体重制限ですが、座面上での動きにより体重以上の衝撃が掛かるケースがございます。
SGS試験では200kgまで耐えることができますが、衝撃をかけない座り方をおすすめします。
同梱のチェアパッドはどんな時に必要ですか？
普段、バランストレーニングやながら運動椅子として使われる際はチェアパッドを置く必要はありません。
長時間椅子としてご使用いただく場合により快適にご利用いただけるよう、特製のチェアパッド(直径30cmX厚み3cm)を付属品としてつけております。
お客さまのお好みでご自由にお使いください。
ペースメーカーを入れていても使用可能でしょうか？
こちらの商品は電気を使用しない製品ですので、ペースメーカーを入れている方でも使用上影響はございませんが、激しい運動は避けてください。
10%割引価格でお届け
毎回、通常価格の10%割引でお届けします。
毎回嬉しい送料無料
商品価格に関わらず、毎回送料無料でお届けします。
その他対象商品も10%割引
お届け日の変更も可能
ご希望のペースに合わせてお届けします。
ご注文いただいた商品のキャンセルにつきましては、下記のフリーダイヤルよりお問合せください。
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あらかじめご了承ください。（12：00以降のご注文は翌日12：00までキャンセル可能です）
注文後の配送先・配送日時の変更について
誠に恐れ入りますが、ご注文後のお届け先・お届け日時のご変更はお受け付けいたしかねます。
お届け日時のご変更につきましては、各配送会社の「ご不在票」によるご対応となりますので、あらかじめご了承ください。
