これからの季節、一年頑張った自分への労いとして、家でゆっくり過ごす時間が自然と増えていきます。そのおうち時間の大半を過ごす場所――それが、椅子の上。ソファでの読書タイム、暖房の効いた部屋での趣味時間。心身を休める大切な時間の裏で、実は「姿勢」に負担が……。さらに追い打ちをかけるのが「寒さ」。気温が下がると血管が収縮し、筋肉への血流が悪化。普段以上に筋肉が緊張しやすくなります。しかも、座っているときのほうが立っているときより体への負担が大きいのです！
「姿勢を正そう」と腰を反らしすぎていませんか？ この座り方は腰まわりの筋肉を酷使し、血の巡りを悪くして痛みを招く可能性も。
椅子の背にもたれて、お尻が前にずり落ちる座り方。腰の一番下の骨に体重が集中し、周辺の筋肉がガチガチに固まってしまいます。
無意識に片方のお尻だけで座っていませんか？ カラダが傾くと背骨がねじれ、腰や背中の筋肉に無理な負担をかけ続けます。
座り姿勢における腰は、腰がカラダの土台となるパーツであるため重要です。座り姿勢のポイントは、坐骨を立てて座面に接触させること。坐骨が立っていれば、安定した座り姿勢を保ちやすくなります。
長時間座ることが多くなる寒い季節は、1時間に一度はその姿勢を中断して立ち上がったり姿勢を変えたり、ストレッチなどを心がけることをおすすめします。定期的な姿勢変更と座り姿勢のサポートアイテムで、快適な座り時間をお過ごしください。
腰まで支えて美姿勢をキープ
腰部までカバーする安定した座り心地で姿勢崩れを防ぎます
姿勢よく馬に乗る騎手の姿を想像してみてください。それがこちらの、馬の鞍構造からヒントを得た姿勢サポートシート。お尻の曲線に合わせてフィットし、骨盤を正しく支えます。腰を包み込む設計で長時間座っても姿勢が崩れず、腰への負担を軽減します。
KURA SEAT HB（クラシート）
腰部までカバーする安定した座り心地で姿勢崩れを防ぎます
●サイズ(約)：幅39×奥行34×高さ27cm
送料無料
13,800円（税込）
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※こちらの商品は定期会員さま特典の10%割引対象外となります。お買い求めの際は、上記の販売価格でのご案内となりますのでご了承ください。
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まくらの理論でカラダ悦ぶ腰専用まくら
腰椎・腸骨・肋骨の3点をホールドし、理想的なS字姿勢をサポートする腰専用まくら
独自のW型構造が腰椎・腸骨・肋骨の3点をホールドし、理想的なS字ラインの座り姿勢に導きます。まくらの理論を応用し、椅子と背中の隙間を埋めて快適な座り心地を実現。
Keeps ランバークッション
腰椎・腸骨・肋骨の3点をホールドし、理想的なS字姿勢をサポートする腰専用まくら
サイズ(約)：幅51×奥行き31×高さ21cm
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11,000円（税込）
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整体師
25年以上の経験を持つフィジカルプロデューサー。東洋・西洋医学を融合させた独自の技法で、長年の痛みや原因不明の不調を根本から改善。世田谷区梅丘「整体タナゴコロ」院長。体を通して人生が変わるキッカケを提供します。
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