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キューサイのケール粉末を使った
お手軽アレンジレシピをご紹介します！

オーツミルクで作るケールチャイ

身も心も温まるホットドリンク

  • オーツミルクで作るケールチャイ
  • オーツミルクで作るケールチャイ

材料（2人分）

ケール粉末・・・7.0ｇ
紅茶・・・4.0ｇ
シナモンスティック・・・1本（3ｇ）
カルダモン・・・小さじ1/2
クローブ・・・2個（0.2ｇ）
水・・・200ml
オーツミルク・・・200ｇ
砂糖・・・大さじ4

作り方

  • 1鍋に、水とスパイス（シナモンスティック、カルダモン、クローブ）を合わせて火にかけます。
  • 2湯が茶色くなってスパイスの香りが立ってきたら火を止め紅茶の茶葉を加え2分ほどおきます。
  • 32.にオーツミルク、ケール粉末、砂糖を加えて火にかけ、沸騰する直前で火を止めます。
  • 4茶こしでこして、カップに注げば完成です。
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