ケールレシピ

ケールレシピ

キューサイのケール粉末を使った
お手軽アレンジレシピをご紹介します！

ケールベーグル

ふんわりケールが香る、もちもちベーグル♪

材料（4個分）

A（ケール粉末 7g、強力粉 280g）
B（ドライイースト 5g、砂糖 20g）
40度程度の湯・・・ 180mL
塩小さじ・・・ 1/2
はちみつ・・・大さじ3

●お好みの具材
市販のポテトサラダ、ハム・・・各適量

作り方

1ボウルにAを入れて軽く混ぜ合わせ、ボウルの中央にBを、隅に塩を入れ、40度程度の湯を中央から注ぎ、菜箸などでまとまるまで混ぜ合わせます。
21の粉っぽさがなくなるまで、手でしっかりこね合わせます。
32を4等分にしてそれぞれ丸め、クッキングシートかラップをふんわりかけて5分ほど休ませます。
4鍋にたっぷりの湯を沸かし、オーブンを200度に予熱しておきます。
54の湯が沸騰したらはちみつを加えて火を弱め、3をそれぞれ棒状に伸ばして端をくっつけ、ドーナツ型に成形して鍋に入れます。1分したらひっくり返し、さらに1分茹でて取り出し、水気を切ります。
65をオーブンに入れ15分程度焼いたら取り出し、粗熱が取れるまで冷まします。
7ベーグルの横からナイフを入れて上下に切り、市販のポテトサラダやハムなどお好みの具材を詰めて重ね、完成です。

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