公開日：2025.04.22
更新日：2025.06.12
美容や健康のために運動が必要だとわかっていても、なかなかできない人は多いはず。そこで注目なのが、生活そのものを運動にしてしまう『体幹を整えるスリッパ Sliet（スリエット）』。家事や仕事のあいだにただ履いて歩くだけで体幹が鍛えられ、美姿勢へと導いてくれるアイテムなのです。
スマホやパソコンの長時間使用、座りっぱなしの生活といったライフスタイルの影響で、現代人の多くは前かがみ姿勢になりがちです。
すると体のコアの筋肉や、ふくらはぎ・太ももの裏といった背面の筋肉が弱くなり、ますます前かがみにという悪循環に陥ることも。前かがみ姿勢は、さまざまな部位に負担をかけ違和感を生み出します。また猫背になると、それを補うために下腹がぽっこり出てしまい、姿勢だけでなくボディラインまで崩れてしまうのです。この状態をリセットし、美姿勢を取り戻すには、姿勢を支える筋肉を鍛えることが必須です。
しかし、運動習慣がない人にとって筋トレを継続するのは簡単ではありません。
だからこそ、履いて歩くだけで必要な筋肉を鍛えられる『体幹を整えるスリッパ Sliet（スリエット）』がイチ推し。つま先がかかとよりも高くなるようにソールに角度がついているため、ただ履いて歩くだけで、ふくらはぎや太ももの裏などの背面の筋肉が自然に鍛えられ、バランスを取ろうとするために知らず知らずのうちに体幹も強化されます。
ふだん使わない筋肉を刺激するため、最初は少しきつく感じるかもしれませんが、足にフィットする立体インソールが支えてくれるので、意外とすんなり慣れていきます。前かがみの姿勢が改善されて重心が正しく整うと、体にかかる重力をうまく分散できる設計。また、丸まっていた体が開くことで、気持ちまで軽くなったような感覚になるのも不思議です！
プラスアルファの時間をとらなくても、生活のなかでトレーニングできるので、無理なく続けられそうです。
CREDIT
Text / Washizu Ayako
Edit / WELMAG
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