材料

[2人分]

ザ・ケール：7g
牛乳：300mL
バナナ：1本
卵：1個
氷：適量

作り方

1. ミキサーにすべての材料を入れる
2. 材料がよく混ざるまでミキサーにかける
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆卵を入れなくても美味しく召し上がれます。

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
黒酢ドリンク（市販）：150mL

作り方

1. シャカシャカカップに黒酢ドリンクを注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆氷を入れると夏にぴったりのさっぱりドリンクに！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
飲むヨーグルト（市販）：150mL

作り方

1. シャカシャカカップに飲むヨーグルトを注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. グラスに注いで出来上がり

☆ヨーグルトとケールは相性抜群！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
牛乳：100mL
バニラアイス：100mL
氷：適量

作り方

1. ミキサーにすべての材料を入れる
2. 材料がよく混ざるまでミキサーにかける
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆お子さまウケもバッチリな、ほんのりやさしい味わいのシェーク！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
パインジュース（市販）：150mL
氷：適量

作り方

1. シャカシャカカップにパインジュースを注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆パインの爽やかな酸味がケールと絶妙にマッチ！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
牛乳：150mL

作り方

1. シャカシャカカップに牛乳を注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. グラスに注いで出来上がり

☆忙しい朝にオススメの、簡単アレンジ！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
豆乳（調製豆乳）：150mL

作り方

1. シャカシャカカップに豆乳を注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. グラスに注いで出来上がり

☆イソフラボンを美味しく摂れる、女性にうれしい1杯！

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
レモンサイダー（市販）：150mL
氷：適量

作り方

1. グラスにレモンサイダーを100ｍL注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、マドラーなどで混ぜ溶かす
3. お好みで氷を浮かべ、残りのレモンサイダーを加えて出来上がり

☆後味さっぱり！
お好みでレモンを飾り付けても◎。

※混ぜる際にシャカシャカカップは絶対に使用しないでください。中身が噴き出し、衣類等を汚す恐れがあります。

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
牛乳：200mL
卵黄：1個
はちみつ：大さじ3～4
バニラエッセンス：少々

作り方

1. ボウルに卵黄とはちみつを入れ、よくかき混ぜる
2. シャカシャカカップに牛乳・ザ・ケールを入れ、シェークし、（1）に加える
3. バニラエッセンスを加え、グラスに注ぐ
4. お好みで氷を浮かべる

☆ケールとバニラ風味の絶妙なハーモニー。

※はちみつを使用しているため、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
ミックスジュース（市販）：150mL
氷：適量

作り方

1. シャカシャカカップにミックスジュースを注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆ベースにするミックスジュースによって、味わいも変わります♪

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
サイダー（市販）：150mL
バニラアイス：ディッシャー1すくい分
氷：適量

作り方

1. グラスにサイダーを100mL注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、マドラーなどで混ぜ溶かす
3. 適量の氷を加え、残りのサイダーを注ぎ入れる
4. バニラアイスを浮かべて出来上がり

☆いつもよりちょっとヘルシーなクリームソーダ！

※混ぜる際にシャカシャカカップは絶対に使用しないでください。中身が噴き出し、衣類等を汚す恐れがあります。

材料

[1人分]

ザ・ケール：7g
アセロラジュース（市販）：150mL
氷：適量

作り方

1. シャカシャカカップにアセロラジュースを注ぐ
2. （1）にザ・ケールを加え、シェークする
3. （2）をグラスに注ぎ、お好みで氷を浮かべて出来上がり

☆甘酸っぱくて飲みやすい、美容にうれしいドリンク♪